Entspannung ist der Unterschied zwischen nur noch

 funktionierenund endlich wieder leben


Du befindest dich permanent im Stress, hast  das Gefühl, dass du dir keine Zeit für dich, kein "Luft holen", keine Pause und keinen Krankenschein erlauben darfst.
Du "weißt", was die Gesellschaft von dir erwartet und du hast das Gefühl, dass du diese Erwartungen nie ganz erfüllen kannst.
Du bist im Hamsterrad und rennst immer schneller, um alles zu schaffen.
Du bist wie ferngesteuert!

STOPP!!!

Je länger du rennst, desto weniger Kraft hast du und desto größer wird die Gefahr, Fehler zu machen, die dir und anderen Schaden können.

Jede Pause, jeder Entspannungshack, jedes "Luft holen", gibt dir wieder Kraft zurück.

Pausen, Hacks und Entspannungstechniken regelmäßig angewendet, bringen dich wieder ins Gleichgewicht. Sie lassen dich wieder bei dir selbst ankommen.

Du kannst wieder klarer denken. Du fühlst dich besser und lernst wieder, dein Leben zu genießen.

All das bewirkt, dass du wieder effizienter arbeiten kannst.